2009-10-26 休養日&休肝日 自転車 日記 疲れはそれ程でもない。しかし、前日最後にギアをかけて無理したせいか、膝裏の筋が痛い。 ローラーにまたがって数分回したところで痛みのため終了。 もう沖縄も2週間切っているので無理をしないようにしなければ。