ＵＲＡお台場朝練 50km

昨晩の天気予報で午後から雨で水曜日（お台場朝練）に雨が残りそうだったので
火曜に開催されているビームMさん主催のURAお台場朝練に参加。
7人中5人が水曜メンバーじゃないか。。

1　　　17：05　　　228W　　　164bpm　　　101rpm
2　　　16：36　　　245W　　　169bpm　　　98rpm
3　　　16：38　　　257W　　　174bpm　　　92rpm

3周目を先週の水曜日の3周目と比較すると
　　　15:56　　　　　251W　　　　185bpm　　　　 92rpm

今回の方がワットは出てるけど心拍＆ペース抑えめ。ようわからんな。

今日のMAX　　850W

明日の天気予報が曇りになってる。
どうするかなぁ。