2010-03-12 通勤 20km 自転車 日記 週末の練習に備えて最短通勤作業のみ。 帰りにマッサージを受けほぐしてもらう。 食べるものを気をつけ始めると便秘になりやすい。 やっぱり脂肪も大切な栄養素なんだろう。