通勤 42km

56.0kg変わらず

今日から最後の悪あがきダイエット
起床後ハチミツとベリーエキスのこれを大さじ一杯ずつ。

通勤は軽く30kmちょい。
朝食は会社でミューズリー100g強＆はちみつに無脂肪牛乳。
昼飯は鮭カマ定食ご飯大盛り。お替りはなし。
おやつはバナナ。
帰りの通勤は空腹と闘いながら最短10km。
夕飯は納豆とモロヘイヤ。オクラとバジルやトマト、チーズを混ぜたもの。ご飯一膳。

あと、ところてんも食べた。