我慢できず ローラー1h

45分
161W　　149bpm　　84rpm

肉離れはスキーで悪化してはいたけれど、軽く回す分には影響なさそう。
自転車の疲労だけでなく、恥ずかしながら階段上りで痛めた感が強いわけで。
だいぶスッキリした。故障中なのに新しいサドルとポジションだから慎重に乗った。