ローラー1h20min TSS71 ピザに焼き鳥 5年ぶりに大学時代の友人と

30分200Wで回して10分レストいれて10分走

281W　　180bpm　　88rpm

なるべく体がぶれないようやってみた。

昼は出先でナポリピザ。旨かったがボリューム多くてもたれた。
夜は大学時代の友人と焼き鳥。昼のピザがもたれていたので〆のご飯物なし。
日本酒三合とビール一杯。適度な量なんだけど、いつもの倍くらいかかって徒歩で帰宅。
食いしん坊ではあるが、最近ヘビーなものは少量で良くなってきている。