ローラー30min

10分　258W
昨日飲んだ帰りに歩道橋で足がもつれてズッコケた。
その時に左足の裏スジを痛めてしまった。軽い肉離れっぽい痛み。
痛みが少し気になって練習に身が入らない。
と、言い訳して中途半端な負荷で10分やっておしまい。
こんなモチベーションの低さで、春先の八ヶ岳出れるのか。

梵

とあるお祝いの席に持ち込んだ日本酒。
その時少し余ったので持ち帰って本日家で飲んだ。
足りない分はこちらを
くどき上手

ここの蔵はフルーティーで綺麗な旨みがあり大好き。
ただ、にごり酒は甘さがちょいと強かった。