ローラー1h TSS71 アンジー初水泳

10分アップ、10分210W、5分x出来るだけの予定。

5分　　306W　　79rpm
5分　　293W　　78rpm
5分　　291W　　74rpm
2分　　283W　　71rpm
力尽きた。

午後はアンジー初の水泳
大好きなフリスビーを海に投げられ水に入るも

脚がとどかなくなり溺れて無理。。引き返してる。

飼い主も砂まみれ。

夜は実家で父の日のお祝い。
義兄にまたSEROTTAを貸した。スペースが一台空いた。。
街乗り＆犬の散歩用にキャノンデールのフーリガンが欲しい。