ローラー35min　TSS32　56.0kg　　ハシゴ　ツール観戦？

自転車 日記

昨日たくさん食べたのに体重が減ってる。
食べ始めが18時半と早かったからか。
先週は頑張ったにもかかわらず体重が増えたというのに。


朝ローラー　頑張ったのは5分だけ


5分　　308W　　177bpm　　85rpm


夜はWさん、Sさん、Nさんと飲み。
3軒目でツールを見たような気がする。。