外練 36km TSS72 おきなわ140km決起集会 まんてん＠中目黒

自宅近くで1周3.1kmの周回コースを作ってグルグルと。
1分と30秒の坂があるから結構練習になる。
迎賓館に比べると脚を止めてしまう箇所が多いけど。

昼は長崎皿うどん

夜はsynerzyおきなわ140kmメンバー5人でホルモン焼き


今回のレースが今までで1番楽しみ。
みんな脚が揃っているし、気心も知れている。
40過ぎのオジサン達がどこまで走れるか。
あ、ガリさんは30代後半か。同じようなもんだな。