ローラー55min　TSS59 CXバイクホイール交換

自転車 自転車道具 日記

用事があったので職場へ。そしてついで？にローラー。

10分アップした後35分走。
10分ずつLapして段階的に上げていく。
206W　　147bpm　　88rpm
224W　　163bpm　　84rpm
247W　　174bpm　　82rpm
最後は5分
272W　　184bpm　　83rpm


シャマル→レーシング7

譲って頂いたレーシング7に変更。ありがとうございます！
見た目もこちらの方が気に入っている。
シャマルはTTバイクに戻す予定。


おきなわ行けなかった僕の心を癒してくれる