2012-11-22 ローラー30min SMP 自転車 ポジション 自転車道具 日記 酒抜きローラー 10分のみ 271W 180bpm 86rpm C59にSMPをつけてローラー。 振動が伝わらないローラーであれば痛くないし、ものすごくしっくりくる。 力が入って前乗りになると、やはり固さが気になるが。 ベストポジションでずっと回せるように練習するのにはよいのか。 サドルはまだまだ浮気しそうだな。