Ｔ岡さん 宮ヶ瀬にて 8時間睡眠で万全の状態。1週間後のおきなわを意識して臨んだ。 厚木の公園を8時スタート。未知のコースと自分よりも数段格上の人と初峠練習なので甘えてツキイチで進む。 土山峠、裏ヤビツ峠を淡々とこなす。この時点ではまだまだ余裕。…

軽くもがきを何回か入れながら流した。 午前中のうちに実家へシーコンのバイクバックを取に行く。 ついでに幼馴染に連絡してちょっと会ってから帰る。 午後は買い物に行って早めに晩酌タイム。子供達とトランプをしながらワイン1本飲んでいい気分。 明日は楽…

インターバルってほとんどやった事なかったけど結構疲れが溜まるみたい。 今日は全く乗る気になれず。 船旅に出るＯ君と夜少し会った。

荒川は路面が濡れていて快適ではなさそうだったから都心ルートで晴海大橋へ。 先週に引き続きインターバルトレーニングもどき。 晴海大橋を全力で上り、下りで休むの繰り返し。5本で足がパンパンになった。 中日ドラゴンズ日本一。 一応まだ少しだけ中日ファ…