通勤 皇居5周 35ｋｍ

寝坊したのでお台場やめて皇居を回る。時間もなかったからペース速め。ギアをかけて筋トレ走行。1周9分〜10分程度。

通勤自転車は会社に放置
電車で帰宅して車でジムへ。
レッグプレス　81.8ｋｇ　10ｘ3　
レッグエクステンション　51.8ｋｇ　10ｘ４
レッグカール　51.8ｋｇ　10ｘ４
懸垂　5ｘ５
レッグプレスは入力を一番深くしているので最初が辛い。他のは大分上がるようになってきた。

今日の酒 　今年の新酒　飲み比べ

花菱は今お気に入りのひとつ。たまらん。
純米吟醸の方はフレッシュで微発泡な感じではあるが旨みもしっかりある。
純米はフレッシュさよりもトロみと厚みがある。少しベタつき感もあるな。
今日も印象だと純米吟醸に軍配。これも日によって印象が変わるんだけど。