自転車通勤　朝10ｋｍ 夜42ｋｍ　52ｋｍ

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昨日は仕事関係の飲み会で中華。ガッツリ食べておいた。美味しかったのはいいが、煙草の煙で燻されて呼吸困難になった。帰りは力が入らず流して帰る。


栂池の写真（Konaさん撮影）
スタートして2.3ｋｍ付近で平地に入るちょっと手前（心拍がピークな頃）
先頭集団からちぎれるところ