自転車通勤 39km 懸垂

往きは最短、帰りにお台場ルート。
膝の調子を見ながらインナーでクルクルと。お尻がはねないギリギリのところで回して走った。
久しぶりの懸垂は5回ｘ4セット　半分しかできなくなってる。弱るのは早いな。
12月は週1回通勤、土日に乗れたら乗る程度になりそう。練習というよりは気分転換＆お腹をすかすため。
乗っていないと間食しなくても平気だ。食べる量はかなり落ちていると思う。それでも体重は沖縄前よりも1.5kg増。

影響を受けたのか？
同じマンションに住む妻の知り合いのご主人がロードバイクを買ったらしい。そして、ワインスクールにも通い始めたそうだ。
どこかで聞いたことのある話だ、、、。