股関節痛 20km 梅酒作り

午前中は妻から行って来いという指令があり一人で学校説明会へ。
午後から軽く走りに出る。しかし、踏み込むたびに股関節まわりから痛みが走る。
若洲まで行って戻ってきただけ。
痛みが気になるので家の近所で鍼を打ってもらった。

梅酒作り
瓶を消毒して乾かして

梅のヘタをとって洗ってよく拭く

今年はこの2種類の酒





最後に記録シールをフタに貼っておく