大井 105km

まともに走るのは3週間ぶり。
序盤は脚の調子を見ながら流す。
乗っている時は多少の違和感程度で痛みはない。
途中synerzyのK籐さんを見つけ一緒に走る。
話しながら80−85％程度で淡々と。
仲間と話しながらの練習は楽しくじわっと脚にくるので好きだ。

肉離れ？再発。
自転車を降りるとやっぱり痛い。
また3週間前に戻った感じだ。ある特定方向に捻る時だけ痛む。
どうしようか。暖かくなってきたし、もうこれ以上休みたくない。
ただこのままだと中途半端に乗ることしか出来そうにない。

午後は銀座に買い物。妻の服や子供のメガネを購入。
夕方から花見酒。花は見てないけど気分だけでも。
パリ〜ルーベの中盤でワインを飲み干し。
最後は船を漕ぎながらなんとか完走。