誕生日 固定ローラー 30min

朝、今年初めてのローラー。心拍120までもっていくのが精一杯。いつもはすぐに上がる心拍もローラーだとなぜか上がらない。たんに気合いがたりないのかも。

38歳の誕生日
今日のワインは久しぶりにボルドー。Saint-pierre94
数年前にやまやで3本1万円コーナーで買ったものだけど、想像以上にいける。3本ともこれにしておけばよかったな。今じゃ倍はするだろう。最近の値上がりは異常だな。ワインも株式相場みたいだ。美味しかったから今日も1時間で1本飲んじゃった・・・。