通勤45ｋｍ 懸垂10ｘ4

昨日もがいた時にアキレス腱を痛めてしまったようだ。あまり負荷をかけないよう荒川を流して帰る。

最近のおやつ

しっとりしていて濃密で甘いだけでなくミネラルたっぷりなお味。一粒がキャラメル３つ分くらいの大きさがあり、美味し過ぎて一粒ではすまない。一粒１０円程度。１０円饅頭に勝る。高級チョコレートよりも満足度高し。