ローラー20min 昨日の写真

朝は起きれるわけがなく。
昨日は相当酔っ払って、初めて飲んでいる途中で寝てしまった。

夕方ローラーを軽く20分だけ。
右足の力が入りづらいので、右片足ペダリングを3セット。
10sec x 10で刺激を入れて終了。

ゲストに作ってもらう。

カサゴのアクアパッツァの残りにイカスミを入れてパスタ。
旨かった〜。

Takaさんから、地元で消費されているピエモンテの貴重なロゼ。
チェリーな香りで微発泡。フレッシュ感たっぷりで最高。
クイクイのめるから、これで良いが加速したような気がする。

ガリさんから頂いた｢だるえもん｣
一瞬で腕が2本チギられ修理中。。
とても気に入っているようで離さない。

人を待っている間、フセしていられるようになってきた。