2009-05-14 お台場インターバル練 800mx7 45km 自転車 日記 6人参加 7本とも全く前に絡めず。 調子が悪いとかではなく、地力がないということに尽きる。 ここを伸ばせば速くなれるのではとも思う。 自分一人では絶対にやらないトレーニングなので練習仲間に感謝である。