通勤64km   炭酸の乳酸除去効果

6時半起床。少し酒が残ってるし時間もないので最短通勤。
帰りは少し遠回りして心拍も見ずサイクリングペース。


ペリエ
今年は夕飯後に車を運転しなければならない日が多いので
晩酌の代わりにペリエを飲んでいる。(寝る前に日本酒か梅酒は飲んでいるが。。。)
アルコールゼロビールのように香料で風味づけしているものより好み。
また水に炭酸を入れた炭酸水と違いミネラル感があり美味しい。
問題は値段なんだけど、これがまた円高で安い。
一本当たり60円。
ケンコーコム
さらに疲労回復にも良いときたら飲むしかない。。
炭酸水と疲労回復