自転車通勤 朝36km 夜34ｋｍ 70ｋｍ 懸垂 今月 552ｋｍ

荒川ルートで通勤。
最初の30分は目覚ましライド。それから20分はちょい強め。最後岩淵水門でもがいて後は流し。

鍼治療
帰りに会社近くのスポーツマッサージ院で鍼を打ってもらった。

先生「すごく筋肉が硬いですね。」
僕　「こんなんで、よく筋肉が機能していると思っちゃいますよ。」
先生「ホントですね~。」
僕　「・・・・。」

「そんなことないですよ。」って冗談でも言ってもらいたかったな。
でも、鍼にはすごく反応するようで、かなり筋肉が緩んだみたい。股関節周りが楽になった。

帰りは鍼を打ってもらい体が軽くなったので、荒川でちょっと頑張って走っちゃおうかなと思っていたが、鍼を打つと全く力が入らなくなるみたい。本当にゆっくり流して帰った。