大井埠頭 昨日SCOTTに乗った時、まだサドルが高く感じた。 そしてシラフでもう一度全自転車のポジションチェック。やはりSCOTTは2mm高かった。 これでポジションもバッチリ。シマノのブラケットも平地で踏ん張る時にはシックリくる。 セロッタに乗っているの…

１１月１２日（日）

海洋実習から戻ってきたＯ君と筑波へ。不動峠 2本 着いた頃から雨が降り出す。少し様子を見て止んだのでスタート。 2本目から雨が激しくなる。駐車場に戻る頃には雷も。 早い時間に農協へ行ったから沢山買い込むことが出来た。 自転車関連品の整理整頓をし、…

２ヶ月前から予約してあったレストランへ行く日。 ツールドおきなわが今週末にある。 みんな今日あたりから現地入りしているんだろうなぁ。 自分が行くわけでないのに、なんだかソワソワする。 やっぱり自転車乗りにとって沖縄は特別だ。僕も来年は絶対に行…

友人が美味しいチーズを仕入れた。 僕も大好きなモンドール。高いからめったに食べれない。 と言う事で、友人宅にて4人でモンドールをパクつく。 ワインを写真撮るのを忘れたが、今日も手が出せる範囲の素晴らしいワインばかりだった。 楽しく沢山飲んで今日…

今日も早く起きてＳＣＯＴＴで朝練。 ポジションはセロッタと全く同じにした。ただ、昨日酔っ払ってやったので正確かどうか不安。 足の回りは違和感がなくなった。どうしてもシマノのブレーキブラケットの握り具合には慣れないな。 乗り味は思っていた以上に…

5時半起床 SCOTT初乗り 42km 自転車通勤 20km 同じくお初のシナジージャージ長袖とベストを着込んで薄暗いうちから出発。１１℃と冬並みに寒い。 ひとコギしたら違和感。ポジションをセロッタと合わせてもらったはずなのにサドルが高い。 違う自転車ゆえの違…

ストレッチする時の腰の痛みが引かない。 先週、藁にもすがる思いで買った「鴻江ベルト」ズボンの下にして出勤。 違和感があるけれど姿勢が良くなる。 組み上がった自転車をなるしまへ受け取りに行く。 いつものＳさんが組んでくれたようだ。セロッタの事も…

昨日は沢山飲んだのに、飲み始めた時間が早かったから全く残っていない。 ストレッチをしないで寝てしまったので、足は疲れ気味。

大井埠頭へ。予定通り10時前に切り上げた。 10時前に足もイッパイになっていた。なんだか最近は脚力の低下が顕著。 昨日の夜、実家で飼っていた犬が死んだと連絡を受ける。 1ヶ月以上寝たきりだったので覚悟はしていた。昨日は家族で生前最後のお別れをして…

実家へ行った後、なるしまへ。 通勤用自転車のフロントフォークを元のカーボンに戻した。 そして、、昨日仕入れた（新古品カーボン・フレーム）の組み上げを依頼する。 今回はパーツ（フルコンポ＋ホイール）を知り合いから貸してもらったので、シマノDURA78…

ヴィテス手賀沼練習会に参加。 サドルを１ｃｍ前に出した。Ｉ塚さんに言ったら 「カーボンフレームに体を合わすためでしょ？」と。ズボシ・・・。 確かポジション出しをしてもらった時は後退幅が7.5cmだったと記憶していたが今は9cmある。 2年もポジションを…

英語のトレーニングをサボっていたので久しぶりにやったら口が回らなかった。 今回のアメリカ行きで、全く効果を感じなかったのがモチベーション下降の原因。 まだ始めたばかり。腐らず少しずつやっていこう。 ストレッチをすると腰の神経を圧迫され激痛が走…

久しぶりの自転車通勤。10ｋｍ 昨日の酒で喉の痛みも吹っ飛んだ。 帰りは荒川40ｋｍコースをまったりと。 アマンダのスチール・ストレートフォークは軟弱な僕にはつらい。 路面の振動をもろに受け、通勤ではストレスになる。 もとのカーボンフォークに戻さな…

飲み友達４人といつもの焼き鳥屋さんへ。 今日も沢山飲んで酔っ払った。日本酒は初物が多かったので楽しめた。

今日は走る気にならず。喉が痛い。風邪気味かも。 そろそろ自転車にも乗りたくなってきた。もう３週間のっていないから。

休息日 徐々に疲れが溜まってきているからだろう、腰というのか股関節なのかわからないが ストレッチをすると痛む。 昨年も同じところが痛くなり、走れなくなってしまった。大丈夫だろうか。 アスリートクラブでシューズとソールをオーダーした。 １ヵ月後の…

run 75min 公園〜朝潮大橋〜晴海大橋〜ららぽーと〜朝潮大橋〜相生橋〜永代橋〜中央大橋〜公園1往復 時差の事は考えないように現地時間に気持ちを切り替えているので、時差ボケはないけれど、今日はゆっくり過ごした。 朝から自転車雑誌を3冊買って次の新車…

帰りも24時間かかって無事帰宅。 夕飯はスーパーで買った寿司と日本酒。 子供達も日本食に飢えていた。争うように食べてしまった。

5時半起床。日本に帰る日。 チェックイン時に天候不良でアトランタ行きが欠航と知る。デトロイト経由で帰ることに。デルタからノースウエストに航空会社も変更になった。

run 40min 取引先の人に連れて行ってもらいアッシュビルの自然を満喫。 全く英語をしゃべれない事に自己嫌悪。

run 35min ６時に起きたら外は真っ暗。８時近くまで暗い。 外を走るのを楽しみにしていたんだけど、暗いのと痛みを伴う寒さで断念。 ホテルのジムへ。 今日は一日仕事。 妻子は取引先奥様に連れて行ってもらいショッピングなど。

run 30minノースカロライナへの移動日。オーランドとはお別れ。 仕事ではあるが、ディズニーとは対照的なリアルな自然に触れる事だ出来るので楽しみにしていた。 オーランドから１時間ほどでアトランタ。そこからプロペラ機に乗ってアッシュビルへ。 機内か…

運動なしの日。 フロリダも今日が最後。 明日からノースカロライナ。 今日はアニマルキングダム。一番期待していたんだけど内容はそれなり。 子供達は急流下りを楽しんでいた。３回も乗るくらい。 よりによって今日だけ寒くて、僕は濡れるのが嫌だったので１…

run 50min ホテルのランニングマシンで。 食べ物には一日で飽きた。 檻の中に入れられている気分。 今日はエプコットセンター。 犬山にあるリトルワールドを大きくした感じ。 初めてのものばかりだったので新鮮だった。 フード＆ワインフェアをやっていたの…

run 55min ホテルの周りを適当に走る。蒸し暑くて思っていたよりも気持ちよくない。 明日からホテルのジム通いにしよう。 フロリダは暑い。まだ夜もプールに入れるくらい。水着を持ってこなかったのは失敗だ。 今日はマジックキングダム。ＴＯＫＹＯディズニ…

ディズニーワールドのホテル。 デラックスツインと言われていたので期待していたがイマイチ。 値段も高いし、ディズニーのホテルだからしょうがないかな。 部屋から動物が見れるのが売りだから。 しっかり寝たので時差ぼけもなく、朝食を食べまくり。 ドーナ…

run 55min 出発前に晴海大橋〜ららぽーとコースをゆっくりと。 アトランタ経由オーランドへ。 家を出てから24時間かかってホテルまで。 最近の飛行機はアルコールは有料なんだ。知らなかった。 機内食で早くも胃をやられ気味。 ホテルには現地時間の２１時半…

English 25min run 25min 公園〜相生橋〜永代橋〜中央大橋 昨日妻が「食品の裏側」の著者である安部司の無料講演会に行ってきた。 内容は本に書いてあったのとほぼ同じであったようだが 実際に虫から作った緑色の色素を使ったメロンジュースを目の前で作って…

run 50min 公園〜相生橋〜永代橋〜中央大橋〜公園内１往復 昨日は飲みに行って寝るのがいつもより遅くなったけど自然に目が覚めた。 新しいシューズで走りたくてしょうがなかったからかもしれない。 僕の足の幅はＣ〜Ｄ width。いつも靴選びには時間がかかる…