ゆっくり起きて8時半頃出発。ちょっぴり酒疲れ。 1週間自転車に乗っていなかったらGARMIN705の電池が切れていた。 電源入れたなかったのに電池ってこんなに早く消耗するものか？ 今日は何も考えずのんびり走りたかったので調度良い。 昨日脚のつけ根を入念に…

GRAPHITE DESIGN METEOR speed 530mm メーカーの方からモニターになる機会を頂いた。 しなりで120%の力を生み出せるフレーム。こんなうたい文句に弱い。 今までのカーボンフレームにない特徴のあるフレームをどう感じるかとても楽しみである。 当たり前だが…

今日も膝の様子見で乗らず。寒くて乗りたい気分でもないし。 午前中家族がいない間に自転車部品の仕分け作業。 使っていないものはなるべく持たないようにしている。 たまに手放さなきゃよかったってこともあるが。 I塚さんが名古屋へ栄転することになった。…

まだ膝が痛む。というか筋が張っている。 今月はまだい1ミリも乗ってないな。焦りは全くないが、サイクリングしたい！筑波へ行きたい！ 平日家で酒を飲まないのがほぼ習慣になった。全く我慢することなく普通になった。 なのでもう休肝日と書くのは止める。 …

自転車とワイン共にE師匠がいなかったらここまで好きになっていなかった。 恩人とも言える人と旨い日本酒を楽しんだ。 会計を見るといつもよりかなり高い。 「二人で１０合飲んでますよ。」と。そりゃ高いわけだ。 僕が4で師匠が6くらいだったが。。

ここでグルペットのWさんともつながって一緒に飲むとは世間が狭い。 話している中で僕のブログを読んでいる人が沢山いるって事を知ってちょいとビックリした。 楽しく飲んで危うく終電に乗り遅れるところだった。 集まったみんながiphoneを使ってtwitterをや…

膝の違和感がとれない。また乗ると再発しそうな感じ。 昨日の飲みで朝は起きれるわけがなく練習は今日もなし。 僕の愛読している業界誌「Sommelier」に興味深い記事が載っていた。 GP500で世界を転戦している伊藤真一選手がソムリエ・ドヌールに就任した。 …

サドルを下げて膝への負担が減ったみたいだが、流石に負荷を上げ過ぎたようで少し痛む。 昨日の大井で240W・12分ｘ8やっていた。 と書いてもまだパワーのことよく分かってない。 パワーメーターを使って分かるデータで興味があるのが「TSS」と言われているも…

昨日はガンガン走りたくないから筑波に行くなんて言っておきながら 平地で思いっきりガンガン走ってしまった。 6時半頃目が覚めて今日の気温を確認したら最高12度。 前日にくらべかなり寒いのでひとり筑波は辛い。 昨日T岡さんから「TTの練習の頭数が足りな…

膝に違和感があるがサイクリングに行きたい気分。つくづく自転車が好きなんだなぁと思う。 乗りに行く前にCR1とRXRのサドル高と後退幅を再びチェック。 昨日ＣＲ１のサドルを3mm下げて低くなっていると思いきや、RXRと全く同じ695mm。後退幅も68mmと一緒。 …

祝日ライドで痛めた膝がまだ治らない。 こんな本を持っていることを思い出しペラペラめくってみる。Andy Pruitt's Complete Medical Guide for Cyclists作者: Andrew L. Pruitt,Fred Matheny出版社/メーカー: Velopress発売日: 2006/03/12メディア: ペーパー…

下町メンバー5人で飲み食い。

T岡さんが日本一と言うぶどうパンも。 マフィンも楽しみ。ちゃんと子供にも食べさせます。。 いつも有難うございます！

大切な友人であるＯ内さんに頼まれて選んだ乾杯用のシャンパーニュがコレ。 Janisson Baradon Vendeville NV 乾杯前に皆様の前で抜栓をすることになり栓が開かずにかなり動揺してしまった。。 ハートマークのボトルを手に持ち、こっ恥ずかしくなったのもあり…

6時40分出発。17号で戸田橋まで行き河川敷を走る。集合場所の秋ヶ瀬公園には8時ジャストに到着。 grupetto racingの仲間6人で物見山方面へ。synerzyのY本さんと僕でペースを作り淡々と進む。 物見山ではついつい頑張って心拍200まで上がる。時間がないので越…

まったり 遅めに起きてご飯食べてお菓子食べて。外は雨で寒い。 ポッキー食べたら少し活力が沸いてきてローラーをやる。 その前にポジションをいじる。 スコットをローラー台に設置してサドル高を色々試す。 ちょいと回しただけじゃ分からないが、2mm上げた…

ブルゴーニュvsニュージーランド 夕飯前から飲んでいる。 昨日開けたニュージーランドのワインが余っていた。 これだけじゃ今日は足りない。ちょうど頼んでいたブルゴーニュワインが届いたので飲み比べ。 共に1000円台で買えるピノ・ノワール。 グビっと飲む…

筑波へ行きたかったが、朝ゆっくりし過ぎて荒川に変更。 9時過ぎ出発。 ペースは遅め一定。荒川は秋ヶ瀬公園過ぎる頃にいつも飽きてくる。 独りで寂しいのもあり、帰りは254ルートにした。 途中でうどんを食べる。 つけ・うどんを頼んだらかき揚げもついてき…

ローラー 35min 15km 113W Iさんと平井で焼き肉 ようやく胃腸が復活してきたところで調子に乗って食べ過ぎた。

目覚ましローラーのみ。 取引先の人と飲みに行く予定がなくなったのでひとりラーメン。 一風堂 シラフで食べるラーメンはしょっぱい。 やっぱ酔っ払って食べるものだな。 ボジョレヌーヴォー 帰りにスーパーに寄って今日が解禁日と気づく。 ワイン業界発展の…

DVD観ながら軽く回す。片足ぺダリングも途中で入れる。 今月は何も考えず気持ちよく回すだけにしよう。 のんびりツーリングにも行きたい。やっぱ山がいいな。 まだパワーメーターつけて走ったことないし。

おきなわで同部屋だったさいとーさん、taizさんとのおきなわお疲れ会＆コンドルさんの龍勢優勝祝い。 ドーサというインド風クレープが美味だった。 さいとーさん＆taizさんに「八ヶ岳で負けないぞ！」と大口をたたき 憧れヒルクライマー・コンドルさんの前で…

買ったばかりのヘルメットでちゃんと紐の調節してなかった。 かっちょ悪いかぶり方だ。 相変わらず辛い場面でつぶれてるな。 今回の結果は悔しいけど実力がもろに出たなと納得している。 上りはそこそこ手ごたえを感じたが 何と言っても下りがヘタクソ。 と…

最近全然お腹が減らない。 レース前は常に野良犬のように食い物をあさっていたのに。 やっぱり運動してなきゃご飯も美味しくないな。 それに普段の食事が一番美味しくて体が元気になると再認識した。

妻から日曜日乗ってもいいと許しがでていたので、誘われていた山中湖ツーリングに行けたら行きたいなぁと思っていた。 しかし、寝ている途中で目が覚めたら頭痛がひどい。とても5時半起床は無理なので諦めた。 昨日の日本酒が効いた。美味しいからクイクイと…

クリエイティブなSさん、Wさんが率いるグルペットレーシングの飲み会に誘って頂く。 一応僕が監督ってことになってる。一緒に乗った事はあまりないけど、飲みには沢山行っている仲間。 初めてお会いする方も数人いた。みなさんお酒が強いので、ひとり1本もっ…

仲尾次（39km付近） 東村伊是名（源河の少し手前？） 高江で切れた後の集団 ハシケンが引っ張る 県道14号線（恥うすい碑付近）源河の頂上を越えたあたり カネシロさんやeibinさん達の集団に追い付かれる 羽地大橋（フィニッシュ手前10km付近） 苦しそう。。 …

今週はまったく朝起きてお腹が減っていない。 運動ゼロ＆食生活の変化で内臓がかなり疲れている。 昨日もタップリ飲み食いしたし。 朝は普段の1/3ほど。昼はいつも10時半くらいには腹ペコなのに14時に蕎麦を食べただけ。 夕方なんとなく食べたくなったのでお…

水炊きの前になんこつのから揚げ 2次会でもひたすら飲み食い。24時過ぎ帰宅。 お腹周りに帯復活。

某ファンクラブ会員の娘達に名古屋からプレゼントが届いた。 娘達が塾から帰ってくる前に1/3食べちゃいました。。。 マジで旨いです。ありがとうございます！